晚上睡觉是裸睡比较好还是穿点衣服比较好？
男 | 24岁 2011-03-10 08:37:32
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健康咨询描述： 每天晚上睡觉喜欢裸睡，麻烦问下晚上睡觉是裸睡好还是穿点衣服比较好，谢谢？
想得到怎样的帮助：晚上睡觉是裸睡比较好还是穿点衣服比较好？
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2011-03-10 09:23:16 我要投诉
裸睡指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？ 许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。
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