21岁可以吃左旋肉碱吗
女 | 21岁 2011-03-11 10:02:26
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健康咨询描述：
我妈说我小时候不喝母乳，就连糖水之类的都没得喝，现在我很胖 才15
3的个子体重却有125斤，为此我很苦恼。
想得到怎样的帮助：我想请问 左旋肉碱对我有用吗 事后补充左旋肉碱 对我有没有副作用啊？
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医生回复区
2024-03-26 13:52:34 我要投诉
病情分析：
“ 左旋肉碱”是目前最畅销的减肥食品，是否有严重的副作用，还没有具体的考证。按照你的描述，你可以用。但是你一定要认识到，单纯靠“ 左旋肉碱”减肥是不稳定的，必须饮食+运动相结合才好。
指导意见：
饮食上一定要少油腻、多蔬果，少吃小零食，积极的参与户外运动，增加身体的代谢，对减肥有积极的作用。减肥心切可以理解，但是提醒服用“ 左旋肉碱”一定不要剂量过大，这样就会对身体不利。“ 左旋肉碱”服用一小段时间就停掉，不要长期吃，关键是合理生活方式来维持健康的体重。
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