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为何一整晚都是在做梦

女 | 21岁 2011-03-12 09:30:48 1人回复来自

健康咨询描述：医生好，患者女，21周岁。为何我睡觉总是做梦，而且我感觉是一夜做到天亮。。一年到头都是这样，很少有不做梦的时候，我心情很开朗也不是有什么事老是放在心里的人啊。。。做梦是不是就等于没有睡好觉。有什么办法能让我不做梦吗？请医生给帮助一下。。谢谢！

想得到怎样的帮助：怎样晚上睡觉才不会做梦了？

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:52:37 我要投诉

      病情分析：
           多梦是一种睡眠障碍的表现，一般原因有工作或精神压力大或休息不好有很大关系。
      指导意见：
          治疗一般建议增加锻炼，规律作息（一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了），并注意保持平和心态与开朗心情，必要时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，症状加重时可以短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。

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