身高不够高
男 | 17岁 悬赏10个健康币
2011-03-12 19:57:26
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健康咨询描述： 我现在17岁， 身高170cm。 尽两年好像都没有长高了。 上高中的我，觉的自己好矮、
曾经的治疗情况和效果： 没有去医院
想得到怎样的帮助：希望可以有长高的方法
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2011-03-12 20:06:15
骨骼生长少不了运动，运动不足白天没有食欲，晚上睡不着，影响正常的生理代谢造成发育迟缓，运动本身就能促进生长激素的分泌，要想增高，应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。这些希望对你有所帮助。
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