腰闪了做俯卧撑好不好

      你好，看见你身体腰部损伤以后，及时通过休息，配合针灸，按摩，理疗，跌打损伤的药物，进行针对性治疗，避免过度活动，建议康复以后再进行适当的活动，锻炼身体。
      

      你好，从你的症状来看，不建议你做俯卧撑，有可能导致病情加重，建议你卧床休息，不宜剧烈运动，日常要睡硬板床，症状明显缓解后，可进行腰背肌锻炼，避免复发。
      

      如果腰部的急性扭伤之后，是不建议做俯卧撑的，因为俯卧撑也需要核心力量的支持，尤其是腰背肌肉的支持，在急性期的时候，会导致腰部损伤的加重，建议减少运动，微波理疗，活血化瘀。
      
      以上是对“腰闪了做俯卧撑好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！