效率明显长高
保密 | 0个月 2011-03-14 22:48:54
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健康咨询描述： 我才 14岁身高 才148 爸爸 有点矮 妈妈蛮高的 班上 我数 最矮 的 大家都鄙视我..求求 有什么办法 能 效率 明显快速长高.
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医生回复区
2011-03-14 22:51:48 我要投诉
病情分析：
增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上。
指导意见：
每天固定半个小时的上述运动,对长高是很有帮助的。也可以咨询实际诊断医生，在适当的时候注射生长激素，另外，饮食上要注意多吃蔬菜和优质蛋白食物，含钙、锌丰富的食物。
2011-03-14 22:50:25 我要投诉
病情分析：
您好，不管您是男生还是女生，早发育的不一定以后就会高的。
指导意见：
建议您每天坚持一盒牛奶，配合适当的运动，打篮球等等，慢慢会长高的。祝您健康！
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