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由于工作原因身体不怎么运动胖了

男 | 29岁 2011-03-15 06:41:19 2人回复来自张家口市

健康咨询描述：由于工作原因身体不怎么运动胖了.问少吃饭多吃菜还会继续胖吗

想得到怎样的帮助：希望给予正确指导

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2011-03-15 07:03:02 我要投诉

      病情分析：
      工作忙导致运动减少，是导致能量过剩发生肥胖，菜要是含有过度的脂肪也是导致肥胖的原因
      指导意见：
      1，对于减肥，首先是限制饮食，不但是饭要少吃，但是菜也要少吃。一点青菜可以多吃，肉类少吃
      2，再就是可以利用工作之余锻炼身体

lulu22 其他帮助网友：34877称赞：4649

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2011-03-15 07:04:54

你好，根据你描述的情况考虑饮食的调整是不太影响的，而且工作太过劳累饮食没补充还也对身体不要，最好是多锻炼，吃饭并不是增胖的主要原因，主要还是脂肪类的食物。