健康咨询描述: 想减肥,谁能给我推荐一些好的减肥产品?本人不胜感激!谢谢
想得到怎样的帮助:谁能给我推荐一些好的减肥产品?
不要使用减肥产品,大多数减肥产品对身体的健康会有影响。用科学的方法来减肥。科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟。一个月能减十斤左右。
减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:
对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
以上是对“想减肥,谁能给我推荐一些好的减肥产品,本人不胜感激”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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