白天没睡意，晚上到凌晨都睡不着，心情会随之烦躁。该怎么办？

      你好，根据你的描述，这种情况是轻度的产后抑郁症。建议您不要担心，注意精神上的调理，养成良好的生活习惯，早睡早起。同时可以多听一听轻音乐，多与朋友沟通聊天。放松心情！
      

      你好，仔细阅读你的描述，依据资料分析你的情况是产后失眠。产后激素水平的改变、体质的虚弱、面对的事情增加，是导致失眠的主要原因，可以让家人帮助照料婴儿，注意饮食的调整，可以短时间内服用改善睡眠的药物。
      

      您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1来调理.
      
      以上是对“白天没睡意，晚上到凌晨都睡不着，心情会随之烦躁。该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安甚至无法入睡，这就是所谓的“产后忧郁症”。