健康咨询描述: 半年
化验、检查结果: 没有
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:快速减掉肚子上的赘肉
减肥饮食减肥决巧,可以试试,对你有很好的帮助:多喝水,坚持锻炼,要有运动的恒心与毅力;饮食要清淡常吃蔬果,达到平衡膳食控制热量与脂肪;建立良好的生活方式.能够坚持就是成功!
祝你健康!
你好,很高兴为你解答,人体的脂肪分布是均匀的,当体重下降后,各部位的脂肪也相应的减少。建议平时,少吃油腻,多吃蔬菜,少吃油炸食品,少吃零食,少喝饮料。坚持慢跑,跳绳,曳步舞。每次运动到身体发热出汗。平时多做仰卧起坐,摇呼啦圈等有利于减掉腹部脂肪。
你好,平时多按摩按摩腹部,吃过饭候不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,不知对你可有帮助.
以上是对“如何让我快速减掉肚子上的赘肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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