失眠经常吵架，怎样才能睡眠好

      病情分析：
      看了您上述情况分析 首先考虑为精神过于兴奋或压力过大所引起的神经衰弱的症状
      指导意见：
      建议您首先就是要放松心情 多户外活运 在晚上睡前听些舒缓的音乐 必要时可以服用些安神补脑液及谷维素及维生素B1片等调整植物神经功能的药物治疗 以恢复正常睡眠

      病情分析：
      你好，你的情况很由于可能是由于精神压力大引起的症状，属于植物神经紊乱引起的，和你经常吵架有关系的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你服用谷维素和维生素B1以及脑活素片治疗看看，保持良好的心情很重要的，祝你早日康复

      病情分析：
      您好，失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等。
      
      以上是对“失眠经常吵架，怎样才能睡眠好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

      病情分析：
      如果经常吵架的话，你现在的失眠跟你的情致考虑有直接的关系，建议你首先控制好自己的情致，保持一个良好的情绪对睡眠有很好的帮助。
      指导意见：
      如果不想借助西药的话，可以考虑中药治疗一下，上述失眠主要考虑一个肝气不舒引起的可能性比较大，因此使用疏肝理气的药物效果应当不错。