我已怀孕5个月,近1年来明天晚上做梦一整夜,只要一闭上眼做梦就开始了

      病情分析：
      你好，像这样的情况一般考虑是贫血导致的血虚引起的睡眠质量下降的可能性大
      指导意见：
      目前建议你最好是可以先到医院化验血常规检查下是否有缺铁性贫血的可能性，确定后是可以补铁治疗贫血，贫血缓解后是失眠质量是可以提高的
      

      1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理