健康咨询描述: 昨天晚上睡觉醒来,脖子痛,应该是落枕。
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗
想得到怎样的帮助:该如何尽快恢复?谢谢
病情分析:
您好,落枕的情况是与睡觉姿势,以及枕头的高度,受凉有关系的,主要引起颈部肌肉的紧张度增高,出现疼痛,不能转颈。
指导意见:
您好,落枕的治疗,颈部刮痧,推拿,然后烤电半小时,效果是不错的。如果单纯进行颈部推拿,在外用舒筋活血的药膏外敷也是可以的。
注意不要受凉,适当活动颈部肌肉。
您好,可以适当地进行按摩来缓解症状。比如用一指轻按,找出最痛点,然后进行适当的按摩。在按摩的时候用一拇指从该侧颈上方开始,然后逐渐按摩到背部,对于痛点要适当用力。
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病情分析:
这位朋友你好,根据你所说的情况,是落枕的表现,这种情况是颈部处于不正确的位置引起来的肌肉的损伤或是颈椎关节的小错位。
指导意见:
建议采取按摩的方法来进行缓解,如果疼痛较剧,可以服用布洛芬片来进行止痛。
落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。 这时,只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了。 “落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。
落枕是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.
落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
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病情分析:
您好,落枕主要是由于睡眠时颈部姿势欠妥,枕头使用不当,致使颈部一侧肌肉、关节和韧带较长时间地受到过度牵拉,造成急性软组织损伤;或是睡眠中未注意保暖,致使颈部一侧的肌肉受风着凉,寒冷刺激引起局部肌肉痉挛性疼痛导致
指导意见:
您好,在治疗上面你可以采取,局部热敷,用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好
按摩、推拿局部痛点,同时配合慢慢活动
另外你也可以,贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好 祝您健康!
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