为什么总是觉得没精神

男 | 18岁 2011-03-21 23:04:49 2人回复来自淄博市

健康咨询描述：马上就要高考了，我却迟迟进入不了学习状态，整天感觉很乏力，晚上还经常失眠，白天上课也觉得特没精神，不知道是什么原因呢？该怎么办？请医生帮帮我吧，我爸妈对我的期望值很高的，万一考不好，我怕他们伤心呀。

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2018-07-06 13:59:38 我要投诉

引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。需要排除精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。建议摆正位置，调整心态，增强自信，制定合理目标，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗或药物治疗

张红梅二级心理咨询师擅长: 焦虑障碍，抑郁症，精神分裂症；慢性胃炎，消化道溃疡帮助网友：5376

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2018-07-06 14:08:14 我要投诉

您好，很高兴为您解答。根据您所描述的情况有可能是心理压力过大引起的。放下心理包袱，相信自己只要努力了，就会有收获。不管怎么样尽力就好。其实父母关心你的成绩更关心你的健康，针对你的情况建议你制定合理的学习计划和生活计划，比如每天几点到几点学习，几点到几点锻炼身体，几点到几点吃饭等。同时可以喝中药调理失眠等情况。

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