为什么上午总是犯困没精神

      病情分析：
      你的情况考虑是植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大。
      指导意见：
      平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素。
      

      引起犯困的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足，需要排除某些躯体疾病，如贫血。严重者建议及时就诊，并给予相应药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，情绪方面情况有什么异常吗？身体方面检查过吗？
      指导意见：
      建议完善各项检查，做甲状腺功能，肝肾功能，心电图等，排除器质性疾病，其次多参加户外运动锻炼体质，合理安排生活作息时间有助于改善这种情况的。
      
      以上是对“为什么上午总是犯困没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据上述情况考虑属于气血不足引起的，另外不能排外颈椎病引起脑供血不足
      指导意见：
      建议你需要中药补气养血治疗，平时需要注意矫正颈椎，改善脑部血液循环，加强营养加强锻炼，药物可以用复方阿胶补血口服液
      

      病情分析：
      你好，您的情况很有可能是没有休息好导致的症状的，问题不大
      指导意见：
      建议您要休息多休息的，此外，平时的时候要注意放松心情，不要有太多的压力的。祝安康。
      

      上午总是犯困，没精神，可能和你的生物钟调整有关。或者是晚上休息不太好。比较好的方法就是在上工作之前进行适当的运动。每次工作一段时间，外出走走。比如让自己喝些水，或去一下厕所等。让自己身体处于兴奋状态。