怀孕后吃什么蔬菜好

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2011-03-22 19:22:37 1人回复来自

健康咨询描述：怀孕后吃什么蔬菜好

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周齐首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神经系统尤其合并癫痫

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2022-09-13 10:43:52 我要投诉

      病情分析：
      您好，孕妇可采用多餐少食,多吃清淡易消化的食物,如面包,饼干,牛奶,稀粥,果汁,及新鲜水果.避免吃过甜或刺激性的食物,
      指导意见：
      对孕妇最有营养价值的水果推荐：苹果,弥猴桃,榴莲,西红柿,桔子,香蕉,核桃
      孕妇最好少食或不食的水果：菠萝,荔枝,龙眼,橄榄
      孕妇最好少食或不食的食物：菠菜,土豆,黑木耳,酸菜,油条,蜂蜜,霉变食物,罐头类食品,油炸类食品.
      孕妇宜多吃的食品：紫菜,海带,大豆,玉米,鸡蛋,鱼,壳类食品.