晚上醒来感觉很饿,一直胖不起来,吃得也还可以

      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
      

      病情分析：
      根据你所说的情况，从你的描述中知：可能由于消化道消化比较强、而吸收不好的病因病机，而出现了怎么吃也不胖的情况。
      指导意见：
      建议：
      1首先，先调护好你的胃肠，加强脾胃消化和肠吸收功能，自然就能多吸收一些营养。
      2可以熬热稀粥来护胃。
      3用参苓白术散来固涩肠道，补肾精、调脾胃治疗。
      4多吃一些高热量、高能量、高蛋白质的营养食物
      如牛奶、豆制品、优质牛肉、羊肉、猪肉等
      高碳水化合物，如巧克力、蛋糕等。
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      身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
      
      以上是对“晚上醒来感觉很饿,一直胖不起来,吃得也还可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习 惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋 白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶 糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.
      

      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.