压力过大精神紧张

      病情分析：
      你好，按症状。考虑是抑郁性精神病，
      指导意见：
      建议到专科医院检查治疗。要多沟通。调节好心态。保证良好的睡眠。饮食忌辛辣。烧烤。刺激性食物。祝早康！
      

      你好！要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
       
          
         
      

      多注意休息，学会情绪的控制和疏导，另外多参加锻炼
      
      以上是对“压力过大精神紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，属于心肝火旺的表现，在西医上讲是焦虑症。
      指导意见：
      多与精神压力大，平时思虑过多有关系，这种情况最好的办法是能自我调节，比如常出去走走，愉悦心情，多和朋友交流交流；其次就是可以吃点丹栀逍遥丸，如果睡眠不好，配上安神胶囊吃。最主要的是自己放下一些事情，走出去，慢慢的就好了。祝你开心。
      

      散散心  做一些自己喜欢的事  忘却烦恼   把自己的心事和朋友们说一下