健康咨询描述: 失眠~连续几天都失眠了~怎么办?
曾经的治疗情况和效果: 失眠~连续几天都失眠了~怎么办?
病情分析:
根据你现在的情况主要考虑是紧张或是过度劳累导致的神经衰弱引起的失眠
指导意见:
现在注意休息,最好养成良好的休息习惯,同时保持良好的心态,现在可以服用谷维素,刺五加,舒乐安定和脑心舒进行调理。同时避免自睡觉前看有关刺激和恐怖的书籍和电影等,可以配合在睡觉前用温热水进行泡脚可以促进睡眠
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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