体重超标怎么办？
保密 | 0个月 2011-04-03 16:42:50
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健康咨询描述： 我今年17岁，身高156cm，但体重已经快达到140斤了。我很苦恼，希望可以帮我找一个不用花钱又能快速减肥的方法。
曾经的治疗情况和效果：
我今年17岁，身高156cm，但体重已经快达到140斤了。我很苦恼，也曾试过一周不吃主食，只吃黄瓜和喝减肥茶（碧生源减肥茶）.....但都没有多大的效果，有的甚至还反弹（减肥茶）。我现在必死的心都有了，每一次与同学出去玩，我都像是一个“巨无霸”一样，很狼狈，很丢脸....还有特别是我的肚子，整个一“游泳圈”，远远看特像一个孕妇！！！
所以，在这里我想请求医生们快帮帮我吧，我是一个农村的孩子，家里也没什么钱....总之，拜托你们了。
想得到怎样的帮助：希望各位医生们可以帮我找一个不用花钱又能快速减肥的方法，感激不尽。
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医生回复区
2017-12-07 11:06:57 我要投诉
您好，根据您的问题描述来看，您希望减肥，首先要控制食物的摄入，一天只能吃1200卡路里的热量，同时要加大运动量。每天最少跑步一个小时。而且不能吃零食。
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