健康咨询描述: 不好意思的说,有十年了
曾经的治疗情况和效果: 一开始的时候就像戒,可是断断续续的就是戒不掉
想得到怎样的帮助:请具体一点
病情分析
您好!手淫是许多青春期与成年早期面临的困惑,适当的手淫可以缓解压力,但过于频繁可能对身心健康发展不利,需要理性与健康指导,重建身心平衡。
意见与建议
手淫多在压力或压抑状态下产生或严重,适当的调整生活方式如多与人交往,良好的人际关系是情感的需要,支配的需要,包容的需要,给自己归属,一种精神寄托与实现的愿望,人是群居的,需要历练,让自己融入集体,融入生活,生活才可能充实有意义,以减少独处。
学习放松技巧如多亲合大自然,感受它的博大,多作自己喜欢的事,或发展兴趣与爱好,让情绪上的愉悦才可能转移释放压抑的负性能量,激发对生活的热情与潜能。
选择适合自己的运动,通过运动协调身心,最好练习太极,每天坚持,成为习惯,修身养性,会消减你的焦躁与不安,你会从世俗中超脱,提高生命质量,作魅力男孩,为实现自我加油!
病情分析:
你好,适度的手淫对身体有益无害。
指导意见:
不知你多长时间手淫一次,是不是很频繁,你可以慢慢延长手淫间隔的时间,多做一些有意义的事情,想手淫时,分散一下注意力,克制一下就可以了。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线