我一直都很是瘦,我最近这几个星期锻炼了一下,发现自己的肌肉就是变硬了一点
保密 | 0个月 2011-04-09 09:43:17
2人回复
来自南充市
健康咨询描述： 我一直都很是瘦,我最近这几个星期锻炼了一下,发现自己的肌肉就是变硬了一点,但是自己还是没有明显的增加体重
想得到怎样的帮助：这个是正常的吗?我想长重应该怎么办啊?
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医生回复区
2011-04-09 09:54:47 我要投诉
病情分析：
如果没有其他消耗性疾病的话，你的身体就很健康。
指导意见：
保证营养，适当的体育锻炼，身体的胖瘦还和遗传有一定的关系。有些人就是这样不管怎么吃都吃不胖。瘦点不是更健康吗，肥胖是危害身体健康的杀手。不要太过担心，健康才是最重要的。希望能帮到你
2011-04-09 09:51:10 我要投诉
病情分析：
你好，想练肌肉吗？你是想锻炼的身体更强壮点，还是要肌肉更好看点？
指导意见：
如果要强壮，科学锻炼即可，如果要肌肉，那要在健身教练的指导下，锻炼，然后大量吃牛肉和鸡蛋，或是蛋白质粉，把肌肉给吃出来。
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