如何健康减肚子
女 | 26岁 2011-04-17 13:19:31
4人回复
来自德州市
健康咨询描述： 自从生了宝宝后肚子有赘肉了，有什么办法能够减肚子上的肉？
曾经的治疗情况和效果： 自从生了宝宝后肚子有赘肉了，有什么办法能够减肚子上的肉？
想得到怎样的帮助：自从生了宝宝后肚子有赘肉了，有什么办法能够减肚子上的肉？
医生回复区
2011-04-17 13:20:18 我要投诉
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：
对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2011-04-17 13:20:55 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况主要就是腹部脂肪积累导致的。
指导意见：
你好，对于这种情况，你可以坚持每天睡觉前做仰卧起坐运动的就是可以改善的，希望我的回答对您有帮助。
康医生 其他
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2011-04-17 13:20:13
朋友你好，你这情况可试试呼啦圈的，效果不错的
以上是对“如何健康减肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
佳医生 其他
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2011-04-17 13:20:13
少吃多运动是真理，早饭一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食，贵在坚持，如果能配合像慢跑，快走这样的运动效果更好。如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想的大品牌的减肥药，譬如像法国进口的爱娃减肥胶囊等，可以起到比较明显的减肥效果。
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