喝牛奶的好处？

      病情分析：
      你好，这种情况牛奶是含有丰富的蛋白质和钙的。
      指导意见：
      牛奶是比较有营养的，含有蛋白质和钙，对身体是比较好的，如果体质适合喝牛奶，没有腹泻过敏现象的话，可以常喝的。
      

      病情分析：
      您好这个牛奶就是一个营养的补育，牛奶易吸收味道好所以是一个不错的营养品。
      指导意见：
      但只是一个补充不能全靠牛奶的，还是要吃饭吃菜这些为主。把牛奶当一个补充就行了。比如用牛奶来喂小老虎小狗这些都会造成脱毛等营养不良的现像人是杂食动物也会这样的。
      
      以上是对“喝牛奶的好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。
      指导意见：
      牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。牛奶中含有铁、铜及维生素Ａ，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满等好处。
      牛奶不要空腹喝为好。最好就是晚上睡前时间来喝。
      

      病情分析：
      喝牛奶可以补钙，预防骨质疏松，这是最基本的好处。
      指导意见：
      再就是牛奶中含有蛋白质，所以喝牛奶算是高营养高蛋白饮食。如果有条件的话，建议还是每天都要喝一包。