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喝牛奶有什么好处？

男 | 15岁 2021-11-28 13:40:02 2人回复来自

健康咨询描述：我的妈妈最近不知道是怎了给我买来了很多的牛奶，每天早上她都要我喝上一杯，我觉得非常的难喝，有的时候我都趁她不注意的时候把牛奶都给倒了。有一次被她发现了之后臭骂了我一顿，他说牛奶是让我来补身体的。

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牛奶中含有多种营养素和牛奶，能够补充优质蛋白，钙及维生素，牛奶中含有丰富的蛋白质，钙和维生素，是乳制品中钙的主要来源，能够给人体提供钙质，预防骨质疏松，牛奶中含有成分有抑制胆固醇生成的作用，经常喝牛奶能够降低血压。