脚扭了怎么办

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况你应是为脚踝部的软组织损伤。在损伤的当时局部冷敷可以起到减少局部肿胀止痛的作用。
      指导意见：
      建议你现在可以局部进行热敷，以促进局部的血液循环，以利于消肿，同时可以服用三七伤药片或红药片等活血化瘀的药物。还有就是要注意休息，不要过度的活动等。
      

      对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
      

      病情分析：
      您好，很高兴能为您解答问题，根据您说的情况，我认为您的情况属于软组织损伤，应该没有骨折，因为您说“立刻臃肿起来”，希望能帮到您，谢谢。
      指导意见：
      24小时以内建议您用冰袋进行患处的外敷（用雪糕也行的），24小时以后建议您用正红花油进行涂抹，晚上的时候可以进行热水的泡脚，也可以用热毛巾外敷，另外再配合云南白药喷剂、或者跌打丸口服，很快就没事了，希望能帮到您，谢谢。
      
      以上是对“脚扭了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！