如何练出精瘦但不大块的肌肉

男 | 25岁悬赏20个健康币 2011-04-29 17:09:10 1人回复来自

健康咨询描述：有些人的肌肉不大，但很精瘦，有曲线美，而有的人肌肉很大块，有点恐怖

想得到怎样的帮助：因为我的身高不是很高，所以我不想练出大块肌肉，只想练的精瘦点，肌肉有点曲线和硬度，但是不过度，请问该如何把握这个尺寸，以及该如何练呢？

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