血压高这种病怎样才能长期有效的控制平稳？
健康咨询描述：
患者男，28岁。父母有血压高，自己有可能是遗传。最近一段时间感觉痛疼，晕的恶心。
1.不是持续性的头晕，一般出现在吃饭过后。
2.平时不注意血压，但是第一次出现不舒服得时候血压竟然高压160，低压140.
3.喝了降血压的药不见效。
曾经的治疗情况和效果：
1.喝过几种降血压的药，不见起色，喝完药会觉得浑身没力气，压差很近。
2.食疗上现已清单为主，血压目前高压140，低压110.
想得到怎样的帮助：希望能有专家提出治疗血压高的好办法，吃哪种药物可靠有效，而且能持续平稳。缓解压差近的症状。谢谢啦！
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病情分析：
大约半数高血压患者有家族史。你的情况可以明确诊断为高血压病，高血压属于慢性病，需要长期耐心治疗，坚持服用降压药，平稳降压，可服用长效制剂：依那普利、硝苯地平缓释片，根据血压高调整药物用量。。
指导意见：
你的情况平时应该注意：
1、高血压患者宜三多三少，即多维生素，多无机盐，多纤维素。少盐，少脂肪，少热量,。2、多吃新鲜水果，蔬菜，少吃动物内脏如肝心肾等。
3、禁烟忌酒，长期饮酒可促使儿茶酚胺，皮质激素水平升高而诱发高血压。
4、肥胖患者要限制饮食，防止体重超重。
5、生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。希望我的答案能帮到您，祝健康。
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血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
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