中考体育紧张

      你好，其实大多数人在考试的过程中，都会出现紧张的情况，这是一种正常的生理现象，但是每个人的表现程度又是不一样的，建议在考试时，做深呼吸平复自己紧张的心情，多给自己一些信心，给自己打气，尽量保持平常心对待

      心情太紧张导致的，建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，

      在考前紧张，往往是对考试的结果过于执着，并且对考试的结果做了很多负面的预设。并且把这些负面的预设当做了事实，不断的想象，不断的夸张。结果就会越想越紧张。看清自己只是想象而已。对考试结果不去想象，不去预设，只是全心全意的准备考试就可以。
      以上是对“中考体育紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，其的情况不必担心，其实没有什么的，考试而已，不需要太紧张的，不必担心
      指导意见：
      其不必担心，其紧张是可能影响月经的，其是可以恢复的，不必担心，其就饮食平时多开导她吧，应该问题不大的

      病情分析：
      根据你的情况主要是压力太大的关系，尽量不要多去想考试的事情，转移注意力
      指导意见：
      紧张的时候要深呼吸，想想其他的事情，一般来说体育考试如果平时还好的话，考试的时候只会更好的，所以不要过分担心

      病情分析：
      根据你的情况主要是压力太大的关系，尽量不要多去想考试的事情，转移注意力
      指导意见：
      紧张的时候要深呼吸，想想其他的事情，一般来说体育考试如果平时还好的话，考试的时候只会更好的，所以不要过分担心