半夜小腿抽筋

      病情分析：
      你的情况最可能的是缺钙的问题，缺钙可以引起肌肉不自主的收缩，就会造成你说的问题
      指导意见：
      你可以补充钙片一段时间，看看还有没有这要的情况，如果还是有，就到医院检查一下

      指导意见：
      这种情况主要还是跟受寒，缺钙有关，平时夜里睡觉一定要盖好衣被，不要长时间吹空调，电扇，一定要注意关好窗户，防止受寒。另外平时要多吃各种水果蔬菜，五谷杂粮，动物的骨头汤，海虾类食物，奶类等积极补钙，不要偏食。也是可以适当服用乐力钙或钙镁片调理。
      以上是对“半夜小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑缺钙了，可以服用钙中钙。平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

      你好。有时候夜里脚要抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。

      可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量