单纯性肥胖

男 | 48岁 2011-05-12 11:30:27 2人回复来自石家庄市

健康咨询描述：患者男，48岁。
此病情:
主要部位在腹部，身体不协调

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：想知道通过什么方法能治疗

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望月楼 其他帮助网友：24237称赞：3885

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2011-05-12 11:31:00

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。也可以多做仰卧起坐。

保医生 其他帮助网友：12060称赞：1052

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2011-05-12 11:31:18

这情况要合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.愿我的回答对你有帮助.