晚上老是睡不着，白天总想睡觉

      通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理

      您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑您的生活欠规律！建议您白天多参加社会活动，多参加体育锻炼，或者外出郊游等等！

      我们的睡眠是有节律的，您这样的睡眠节律是已经颠倒昼夜了，那么需要做的就是把这个时间调整过来，调整的方法可以因人而异，你可以选择白天的时候不睡觉，然后到晚上的时候困意来了自然就会睡觉，坚持几天之后就会改变过来。你还可以选择逐渐的减少白天睡觉的时间，在白天增加运动量，然后增加晚上休息的时间。要慢慢的也会调整过来。
      以上是对“晚上老是睡不着，白天总想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!