有问必答网内科神经内科神经衰弱 → 经常打哈欠

经常打哈欠

女 | 25岁 悬赏20个健康币 2007-08-19 02:09:30 3人回复

健康咨询描述: 我从念初中开始就经常打哈欠,直到今日,以前没注意,现在意识到了,所以我试过很多方法,无论怎么样的睡眠,都没用,因为经常打哈欠,以至于经神不佳,记忆力也差,做事也是丢三落四的,让我好烦恼
第一次问题补充:(2007-8-20 1:21:50)


我的睡眠一直都很好,只是最近越来越像瞌睡虫,一静下来就想打嗑睡,甚至早上起来不到两小时就又想睡觉,一天到晚的哈欠还打个不停,以至于注意力不集中,精神状况不付佳,做起事来就更不用说了.以前不知道,现在想起来其实已经有十年了,我害怕呀,这种病治的好吗?

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发布人: qwebnm 投诉

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梁霄
梁霄 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 擅长上呼吸道感染、慢性支气管炎、消化道溃疡、消化道 免费提问 帮助网友:4266称赞:1
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2007-08-19 09:09:02 我要投诉

      你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

张长巨
张长巨 衡水市第五人民医院   副主任医师 擅长: 脑血管病诊断及相关治疗,心绞痛,高血压,猝死,心律 免费提问 帮助网友:9650称赞:41
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2007-08-20 07:00:02 我要投诉

      我考虑是不是生活没有目标造成的啊,自己加强信心,多参加社交活动.

rrt966
rrt966 医师 免费提问 帮助网友:12032称赞:1
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2007-08-19 03:33:17 我要投诉

      偶尔打一两个是正常的,如果一连打十几个,甚至整天都在打,怎么睡觉都解决不了问题,那就要注意了。最好到医院检查一下,看看心脏各项指标是否正常,心率是否正常,有没有犯诸如心肌炎之类的疾病。不要听庸医的简单敷衍。自己要考虑清楚,不然可能由急性病转化为慢性病,那就危害终身了.
      以上是对“经常打哈欠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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