经常打哈欠

女 | 25岁悬赏20个健康币 2007-08-19 02:09:30 3人回复

健康咨询描述：我从念初中开始就经常打哈欠,直到今日,以前没注意,现在意识到了,所以我试过很多方法,无论怎么样的睡眠,都没用,因为经常打哈欠,以至于经神不佳,记忆力也差,做事也是丢三落四的,让我好烦恼
第一次问题补充:(2007-8-20 1:21:50)

我的睡眠一直都很好,只是最近越来越像瞌睡虫,一静下来就想打嗑睡,甚至早上起来不到两小时就又想睡觉,一天到晚的哈欠还打个不停,以至于注意力不集中,精神状况不付佳,做起事来就更不用说了.以前不知道,现在想起来其实已经有十年了,我害怕呀,这种病治的好吗?

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发布人： qwebnm 投诉

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梁霄锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长上呼吸道感染、慢性支气管炎、消化道溃疡、消化道免费提问帮助网友：7342称赞：1

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2007-08-19 09:09:02 我要投诉

你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

张长巨衡水市第五人民医院副主任医师擅长: 脑血管病诊断及相关治疗,心绞痛,高血压,猝死,心律免费提问帮助网友：9650称赞：41

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2007-08-20 07:00:02 我要投诉

我考虑是不是生活没有目标造成的啊,自己加强信心,多参加社交活动.

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rrt966 医师免费提问帮助网友：12032称赞：1

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2007-08-19 03:33:17 我要投诉

偶尔打一两个是正常的，如果一连打十几个，甚至整天都在打，怎么睡觉都解决不了问题，那就要注意了。最好到医院检查一下，看看心脏各项指标是否正常，心率是否正常，有没有犯诸如心肌炎之类的疾病。不要听庸医的简单敷衍。自己要考虑清楚，不然可能由急性病转化为慢性病，那就危害终身了.
以上是对“经常打哈欠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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