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医生回复区
病情分析：
减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，体重正常的人不应该采取减肥措施，减肥应该采取综合措施。采用不吃饭的方法减肥是不科学的，而且还会对人体带来危害
指导意见：
1、减肥的主要方法包括饮食控制、运动锻炼等。
2、不吃饭会影响人的生长发育，而且会引起低血糖等，正确的方法是根据自身的运动量制定合适的饮食计划，饮食以蔬菜、低热量为主，结合运动锻炼等措施。
病情分析：
你好，根据你现在的情况描述不吃饭不是最好的减肥方法！而且会影响身体健康！
指导意见：
主要是控制饮食，加强体育锻炼，循序渐进！可以多吃水果和蔬菜！少油腻！平时吃7、8分饱，特别晚上尽量少吃！不过基本的营养还是需要的！
病情分析：
有时候饮食不规律会引起肠胃发炎的，建议你还是一日三餐最好了
指导意见：
你好，如果你想减肥的话，建议你每天多运动就可以了，平时注意少抽烟，喝酒，祝你健康
以上是对“不吃饭是不是减肥最好的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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