医生回复区
2011-06-06 10:34:42 我要投诉
病情分析：
你好，要想长胖，主要是脂肪类的，油脂多，不过那样的饮食对人体没有好处
指导意见：
长胖与减肥是一样的，要慢慢的，只要每天摄入的热量比沙耗的多，就会长胖的，但是饮食还是要以蔬菜水果为主，在能消化的情况下，可以多吃点
外星虎虎 其他
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2011-06-06 10:33:02
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
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