健康咨询描述: 寻找各种食物的维生素含量一览表(我需要各种常见食物中具体的各种类别维生素含量表;当然也可以是具体的对比数字,比如吃一片维生素A相当于吃几根胡萝卜这样的)
指导意见:
你好,每一百公克食物中所含维生素C的毫克数,橘子-49,萝卜-24,凤梨罐-2~10,甜菜-34,草梅-60,菠菜-59,蕃茄-23,柠檬-45
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