怎样才能提高自己的身体素质

男 | 23岁 2011-06-11 20:09:21 1人回复来自

健康咨询描述：医生，您好，我是一个二十三岁的少年。我的体质很差，，我也缺乏锻炼。最近天气特很热，我每天的工作也很忙，我只要一回家，我就想休息。工作时间长了，就感觉头晕，四肢无力。

曾经的治疗情况和效果：这段时间我在喝中药，我从来就没有过敏和遗传病史。

想得到怎样的帮助：希望能够得到专家的建议，怎样才能提高自己的身体素质。

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2011-06-11 20:14:22 我要投诉

      病情分析：
      你好你的情况应该主要是缺乏锻炼导致的一般注意劳逸结合就好的
      指导意见：
      你好另外还要注意心理健康的调理要保持积极的乐观的心态谢谢祝你健康

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