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不爱吃苦瓜吃什么对血糖比较好

保密 | 0个月 2011-07-04 15:12:32 2人回复来自

化验、检查结果：正常

曾经的治疗情况和效果：正常

想得到怎样的帮助：了解

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陶肃雄医师擅长: 儿童牙列不齐的矫治及无痛拔牙、齿槽修整。在全瓷牙、帮助网友：11346称赞：365

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2011-07-04 15:15:12 我要投诉

你好，适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。Ⅰ，大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。2，粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。