健康咨询描述: 小孩今年18岁,马上读高三,明年考大学,现在经常说他自己记忆力下降,有什么方法或药物治疗
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,学习压力大导致的记忆力下降,建议首先保证的充足的睡眠和休息,避免熬夜。适当放松心情,注意劳逸结合。
指导意见:
建议:
1.平时多吃些核桃、黑芝麻、花生、枸杞子、桑葚、桂圆、腰果等益智健脑的食物。尤其可以每天吃2个核桃。
2.适当的运动,如每天慢跑15分钟或是每天打篮球半小时,可以提高身体素质,有助于保持充足的精力来更好的学习。
祝健康!
高三学习紧张使大脑长期处于兴奋状态,而加大了大脑的负荷量,导致记忆力减退。可服用双宝素、三勒浆之类的保键品可收到良好功效。增强记忆力的食物有:核桃仁黑芝麻\鸡蛋黄牛奶\木耳\鱼等,特别是深海鱼更有利健脑;每天早晨空腹喝一勺(蜂蜜\核桃仁\黑芝麻搅拌),不但对大脑记忆有帮助,还能提高人体的免疫力;睡觉前喝袋牛奶有利助眠,如果睡眠不好可影响记忆
病情分析:
要说吃什么药记意力就好些那完全是假的,都是一些宣传上说的好听
指导意见:
1.不要着急,学什么不可能一次学的就全记得,只有反复地学加深印象才能记得更劳
2.注意改变学习方法,不能让自己太疲累,太疲劳了学习效率就会下降
以上是对“小孩今年18岁,马上读高三,明年考大学,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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