坚持做仰卧起坐会减腰围吗？

男 | 25岁悬赏10个健康币 2011-07-17 16:53:49 1人回复来自

健康咨询描述：我天生身材偏瘦的，后来由于吃抗精神病药物和缺乏锻炼，现在身材不如从前，特别不满意自己的腰部肥肉。

想得到怎样的帮助：我现在想通过做仰卧起坐减掉腰围，但是看网上很多人都说做仰卧起坐不但减不了腰部赘肉，反而会使腰部增大，是真的会这样吗？

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2022-11-18 15:54:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，减肥最好的办法是跑步。仰卧起坐起不到减肥的作用。
      指导意见：
      根据你说的情况，减肥需要适量的控制饮食，加大运动量来减肥。做仰卧起坐的运动量还是比较小

挂号科室：神经科

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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