不敢在众人面前说话，我该怎么办？

      你好，根据你提供情况考虑，你们的性格是内向，在众人面前说话的时候总是心率加快，而且出现脸部发红，考虑你目前不擅长表达自己，建议先注意，查缺补露中，重点去发现自己的优点，能够做到扬长避短。任何人都是有优点和缺点的，只要你能够逐渐让自己的优点发挥出来，也能够成大事的。
      

      建议你在每次当众发言前深呼吸几次，调整呼吸节奏，另外常常对自己进行积极的心理暗示：我能行！平时可以自己进行想象放松，在身体和肌肉都完全放松的情况下，闭眼想象自己当众发言的场景，期间一旦有紧张感，就通过深呼吸调整。
      
      以上是对“不敢在众人面前说话，我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。