腰间盘膨出，治疗后如何保养恢复？

      你好，对于腰间盘突出，最好的方法是要静养。避免重体力劳动，要多注意休息，平时要做适量的运动，可以到康复中心做专业的康复训练。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，一般腰间盘膨出是需要保养的。
      指导意见：
      首先睡硬板床，同时不要总是保持一个姿势工作，适度的活动，放松腰部，不要过于的劳累，同时可以做理疗，按摩缓解不适的症状。
      
      以上是对“腰间盘膨出，治疗后如何保养恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根据您的简单叙述您患了腰椎病
      指导意见：
      您这种情况建议您平时注意不要负重，睡硬板床，不要久站久坐，祝您早日康复
      

      病情分析：
      您好，此病主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群。
      指导意见：
      日常生活注意腰部保暖,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤，避免着凉和贪食生冷之物。不要长时间在空调下生活或工作，多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,有利于钙的补充及疾病的恢复。
      

      病情分析：
      腰间盘突出，容易出现腰部疼痛，活动受限，有时压迫神经等引起相关症状。
      指导意见：
      通过你的诉说，经治疗后症状好转，我建议患者平时好好休息，不要过度劳累，适当活动，加上按摩等