引起失眠的原因很多,安眠药只会加重病情,建议停止服用,导致失眠的原因很大一部分来自精神心理原因,比如抑郁、焦虑、神经衰弱等,只有对症治疗才能有效,关于失眠的更多原因和治疗方法,你可以点击左侧的“点击咨询”向我咨询,我会给你详细的解答
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
以上是对“老是失眠怎么回事?吃安眠药都不管用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。在临床治疗上面,采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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