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哪些食品可以增加女性苛尔蒙分泌

保密 | 0个月 2007-10-21 08:27:14 1人回复来自

健康咨询描述：我想问一下哪些食物可以增加体内雌激素的分泌谢谢

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陈焕妙岑溪市妇幼保健院医师擅长: 功能失调性子宫出血,子宫外孕,先兆流产,月经失调, 帮助网友：169

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2007-10-21 08:42:11 我要投诉

很多雌性激素替代药物的原料是从马体内提取的，专家认为最好不要用这类药，而用与女性自身分泌的雌性激素结构接近的药物，通过食用五谷杂粮和水果摄取植物性雌激素是很安全的。已发现的植物性雌激素有将近400种，其中，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食物中含量最丰富。还有很多的禁忌啊，你要注意呀！少食用辛辣的食物，少饮酒，不吸烟，少食用油腻的食物就可以了

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