晚上老是半睡半醒。有时候一夜之间醒来很多

女 | 16岁 2011-09-07 18:12:48 2人回复来自

健康咨询描述：晚上老是半睡半醒。有时候一夜之间醒来很多次。都是自然醒的。怎么搞的。喝咖啡或是吃什么的这些我都没有。

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张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2011-09-07 18:13:52 我要投诉

      病情分析：
       与神经精神兴奋有关系的.
      指导意见：
       可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
      医生询问：

2011-09-07 18:18 ask204534643e 追问

貌似不是这样的。我睡觉前脑子几乎是空白的。

胡晓英潜江芷迷心理咨询工作室二级心理咨询师擅长: 青少年早恋及心理困扰、婚恋情感问题、人际关系问题、帮助网友：4900称赞：2

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2011-09-07 18:17:51 我要投诉

      病情分析：
      你好！
      这种情况应该是睡眠质量不高，跟情绪和精神压力有一定关系。
      指导意见：
      建议可以适当服用一些镇静安神药物，如朱砂安神丸或安神补脑液等，应该会有好转。
      祝健康！
      医生询问：

2011-09-07 18:21 ask204534643e 追问

貌似不是这样的。我睡觉前脑子几乎是空白的。而且只要一有人打电话给我。就算是震动我也马上就醒了。还有睡眠不深。如果有人碰我。我也马上就知道。

2011-09-07 18:38医生回答：

这种情况应该还是睡眠不稳，无法进入深睡眠，建议还是适当服用点镇静安神药物。