补充什么维生素可以长高。
健康咨询描述： 男181.70米最近2年身体一直没怎么长，请问补充什么维生素能促进生长。18岁现在的年龄还能长高吗？
曾经的治疗情况和效果： 父母都不高。
想得到怎样的帮助：我想在长高点
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回复区
病情分析：
您好，身体长高所需要的营养应该是全面的，包括钙质、维生素、矿物质、蛋白质等等，并不是单纯补充一种营养所能起效的。
指导意见：
建议饮食搭配均衡，五谷、蔬菜、水果、肉蛋奶都要吃，而避免挑食、偏食，少吃油炸食品、碳酸饮料、甜食、酒精等影响钙质和营养吸收的食品。同时保持睡眠充足，不要熬夜，加强运动锻炼，尤其是慢跑、打篮球、游泳等都有助于营养吸收和骨骼的发育。
医生询问：
18还能在长高吗？最多还能高多少？
您好，每个人生长发育的时间段并不相同，十几岁、二十多岁还再长高的也是很可能的。只要坚持合理健康的生活饮食方式，在没有特殊疾病或者遗传问题时，一般都是可以长到比较好的身高的。
病情分析：
你好，身高并不是你所述的那样简单的补充维生素就是可以的，只要身体不是缺乏就是不用补充的
指导意见：
身高是和多方面的因素有关的，原因你也清楚的，只要你注意体育锻炼，营养均衡就是可以的，其他的你就不要去想了，祝健康好运
医生询问：
18岁了还能在长高吗？
当然可以的。十八岁之前你长了许多，现在只是缓慢的长，应该还能长好多的
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