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前几天体育课，跑步考试，跑完后，左脚脚后

男 | 13岁 2011-09-15 21:11:47 1人回复来自

健康咨询描述：前几天体育课，跑步考试，跑完后，左脚脚后跟痛，随后有一阵抽筋,然后晚上涂铁打药酒。。
现在站几秒钟左脚脚后跟就隐隐作痛，还不能发力，一用力就痛，有时可以痛到脚底后半部分。。。。还有最近晚上睡觉，到半夜会醒来，怎么办

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2011-09-15 21:14:51

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：(1)跟腱周围炎；(2)跟骨骨刺；(3)跟骨骨膜炎；(4)跟骨下脂肪垫损伤；(5)跟骨骨折；(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损；(8)跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。

2011-09-15 21:29 ask2064850837 追问

我只是在跑完步后才开始的