果q排毒减肥,美容,有效果吗?

      病情分析：
      你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      医生询问：
      

      病情分析：
      根据你的描述：吃过好多减肥药都没有什么效果，现在在吃q排毒，这些减肥药一般都是治标不治本，他可能能起到一定的效果，但是也是暂时的。最主要的还是与个人的饮食和生活习惯有很大的相关。
      指导意见：
      建议你不要对减肥品抱很大的希望，减肥主要是通过控制饮食和增加体育锻炼，尽量不要吃太多高能量的食物，晚上尽量少吃，坚持一定量的锻炼。
      医生询问：