孕妇产前失眠怎么办啊？

      指导意见：
      你好1、保持良好的心态。
      2、在睡觉的时候要放松下来，什么事都不要去想。
      3、睡觉前喝一杯牛奶。
      4、睡觉前喝一碗小米粥。
      5、有条件的人当然可以选择一些见效快的产品，麦*特宁，是不错的选择
      医生询问：
      

      指导意见：
      你好，孕妇治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶。
      医生询问：