如何改变“杞人忧天”的心态。

保密 | 0个月 2007-11-07 09:48:03 2人回复来自

健康咨询描述：慧心姐，你好！很久以前，我有过这样一次经历:我和一同龄人出去割草。我们的背篓放的很近，在我独自回去放草的时候，和我同龄的那人就说我偷了他的草。虽然后来他承认自己在说慌，但是我还是很担心这种无中生有的事情随时可能发生。我一直都在想:如果下次发生类似的事情，我可能就没这么好的运气脱生了。那么别人就会说我是小偷，这将是我的耻辱。因此，每当我独自呆在别人那儿或者是公共地方时，我的心就很慌。我大脑一直都会出现这样一幕:一个人把自己的或者别人的东西放在我这点，然后说东西掉了。结果大家一搜就从我这个地方搜出来。之后我就被大家当做小偷，受人指点。尽管这种担忧从为出现过，但是我还是一再这么想。我觉得这一幕随时都可能发生。我该怎么办？你帮帮我，慧心姐！

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何建文罗桥卫生院二级心理咨询师擅长: 亲子关系，家庭教育，夫妻沟通技巧与和谐相处，考生考帮助网友：11786

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2007-11-07 10:32:02 我要投诉

是植物神经紊乱，因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等症状,当然是极少数了.。要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.可用百优解配合中药龟龙脑康调理，症状很快改善